Ірина Гаргат — психотерапевт Івано-Франківськ

Блог

Навички успішних людей — як здобути

Мало хто задоволений своїм життям. Найчастіше незадоволені становищем у суспільстві, зарплатою, житловими умовами, неможливістю поїхати на відпочинок тощо. Ми не почуваємось успішними людьми, якщо не можемо виконати свої бажання. Щоб змінити своє життя, потрібно розуміти, в якому напрямку рухатися. Чи знаєте ви, що можете круто змінити своє життя, якщо приміряєте […]

Дізнатись більше

10 порад, як позбутися післяковідного синдрому

10 порад. як позбутися післяковідного синдрому

Той, хто пережив Covid, ще довго намагається відновитися. Повна відсутність сил, постійна втома, задишка, прискорене серцебиття – це все фізичні прояви, які можуть тривати до півроку. Але разом з ними багато людей, які перехворіли на Ковід, навіть у легкій формі, відзначають важку депресію. — Неможливо взятися до роботи. Хочеться лежати […]

Дізнатись більше

Особисті границі — як визначити і захистити

Особисті границі

Що таке особисті границі і які бувають Як визначити особисті границі Які емоції проявляються, коли порушують психологічні кордони Як правильно реагувати на емоції Що робити, якщо людина вас не чує Як діяти, якщо перед вами маніпулятор Особисті границі є у всіх. Коли їх порушують, ми відчуваємо дискомфорт, злість, агресію та […]

Дізнатись більше

Коли потрібні психологи, і до кого звернутися в Івано-Франківську

Психолог, психотерапевт, психіатр – до кого звернутися в Івано- Франківську

Звернення до психологів в Івано-Франківську, як і в інших містах, стає все більш популярним. Сьогодні люди стали більше дбати про своє психологічне здоров’я. Звертаються не лише, тоді коли настає депресія або щось відбувається в житті. Психологи і психотерапевти допомагають знайти своє призначення, підняти власну самооцінку, стати кращою версією самого себе. […]

Дізнатись більше

Захисні механізми мозку, та як вони заважають нам жити

неааптивні захисні механізми мозку

Сьогодні поговоримо про захисні механізми нашого мозку, про які ми можемо і не здогадуватися. Які механізми допомагають нам в житті, а які створюють проблеми. Але спочатку про те, звідки вони беруться. Адже корінь проблеми завжди в першопричині. Виникнення механізмів мозку для захисту Більшість механізмів вже закладено в темпераменті дитини при […]

Дізнатись більше

Вигорання на роботі — як виглядає, що робити і як не допустити

Вигорання на роботі - як виглядає, що робити і як не допустити

Ще рік чи два тому, коли ви отримали посаду, яку так давно чекали або роботу, про яку мріяли, ви готові були приділяти їй весь час. Ви затримувалися, щоб виконати ще більше завдань, прокидалися раніше, і по дорозі думали про те, що сьогодні зробите. У вас горіли очі, тому що ви […]

Дізнатись більше

Як перестати боятися грошей

Як перестати боятися грошей

«Дивна фраза», — скажете ви, і будете не праві. Знаєте, чим відрізняються успішні і багаті люди, від тих, хто живе від зарплати до зарплати, працює на низькооплачуваній роботі, щоб заробити на шматок хліба? Тим, що багаті люблять гроші. Ви можете заперечити, і говорити скільки завгодно, що ви їх теж любите, […]

Дізнатись більше

Після розриву — коли зав’язувати нові стосунки

Після розриву — коли зав’язувати нові стосунки

Сьогодні розмова піде більше про жінок. І це пов’язано не з тим, що вони — слабка стать. Просто жінки більш емоційні, частіше потрапляють під тиск, і довше переживають будь-який стрес, в тому числі і розрив відносин.

Дізнатись більше

Що таке візуальна психодіагностика

що таке візуальна психодіагностика

Візуальна психодіагностика використовується усюди. Часто, ми навіть не розуміємо, що використовували її прийоми, коли визначаємо гнів, радість, щастя та інші емоції на обличчі людини. Іноді досить поглянути на опонента, і зрозуміти, що він нам бреше. Ми розуміємо, коли нас раді бачити, а коли ні, відчуваємо неприкриті лестощі, бачимо огиду і […]

Дізнатись більше
Наверх
Ірина Гаргат - психотерапевт Івано-Франківськ
Сервис обратного звонка RedConnect